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吃什么食物降血压比较好的方法

2025-07-302

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吃什么食物降血压比较好的方法

吃什么食物降血压比较好的方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    降血压一般可以选择吃新鲜水果、新鲜蔬菜、清淡食物等来进行改善,但是并没有最好方法这一说。

    1、新鲜水果

    平时可以选择吃苹果或者香蕉的美,也可以选择吃葡萄,具有增加营养效果,也能够达到辅助降低血压的效果。

    2、新鲜蔬菜

    可以选择是大白菜或者是油麦菜,也可以选择吃黄瓜,能够达到稀释血液的效果,防止血液粘稠,导致血压出现升高。

    3、清淡食物

    可以选择喝一些粥类食物,主要包括了小米粥或者是八宝粥,也能够防止血压出现升高的现象。

    除此之外也可以选择吃一些低盐食物,促使自身处于健康的状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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