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海带和海藻哪个营养好

2025-07-302

病情描述:

海带和海藻哪个营养好

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  • 主任医师 解答

    海带和海藻哪个营养好通常情况下并不是属于正确的说法,这两种食物之间并没有直接的比较。

    海带和海藻都是属于一种海产品,当中都含有丰富的营养物质,比如当中都含有碘元素。同时当中也含有维生素和矿物质,以及氨基酸等人体消化所需的营养物质当中的这些营养物质有相同的也有不同的,所以无法直接比较出哪个营养更好,吃了以后都可以达到补充营养物质作用。

    海带和海藻通常需要避免过量的吃,否则会导致体内的营养物质,可能会引起胃肠道的负担,容易引起长胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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