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经常吃小番茄有什么好处

2025-07-301

病情描述:

经常吃小番茄有什么好处

经常吃小番茄有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    经常吃小番茄具有润肠通便、美容养颜、缓解眼睛疲劳等好处,在吃小番茄时一次避免吃太多出现胃肠不适症状。

    1、润肠通便

    番茄通常是指圣女果当中含有很丰富的果酸,柠檬酸等成分,有助于加速胃肠的蠕动,缓解便秘。

    2、美容养颜

    小番茄当中含有很丰富的维生素C成分,具有抗氧化作用,能消除体内的自由基,帮助淡化色斑,起到美容养颜效果。

    3、缓解眼睛疲劳

    小番茄当中含有很丰富的维生素a成分,具有缓解眼睛疲劳作用改善眼睛干涩以及夜盲症。

    除此以外,还具有保护肝脏作用,脾胃虚弱人群尽量不要吃太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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