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怎么缓解用眼疲劳

2025-07-302

病情描述:

怎么缓解用眼疲劳

怎么缓解用眼疲劳
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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要缓解用眼疲劳需要通过充足睡眠、热敷、按摩等要根据个人情况,然后采取合适的方式进行改善。

    1、充足睡眠

    在生活当中一定要有充足的睡眠,这样才能够让眼睛得到充足的休息,缓解眼睛出现的疲劳症状。

    2、热敷

    用热毛巾或者热水袋对眼睛周围进行热敷,也可以用于促进眼睛疲劳症状的恢复。

    3、按摩

    对眼睛局部进行按摩能够加快血液循环,疏通经络,缓解眼睛出现的疲劳表现。

    除此之外也可以通过一些药物进行调理,能够减轻眼睛的疲劳。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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