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缓解眼疲劳比较好的方法

2025-07-301

病情描述:

缓解眼疲劳比较好的方法

缓解眼疲劳比较好的方法
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  • 主任医师 解答

    缓解眼疲劳比较好的方法,主要是通过生活调整,运动调整、药物调整等,要根据个人情况,然后采取合理的方式进行改善。

    1、生活调整

    在生活当中一定要有充足睡眠时间,不可以长时间熬夜,还要减少看手机以及看电脑的时间。

    2、运动调整

    可以适当的进行一些眼球的转动运动,或者是跑步等一些运动,有利于缓解眼睛的疲劳症状。

    3、药物调整

    通过使用药物也可以用于缓解眼睛疲劳症状,比如通过医生指导使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

    除此之外也可以通过中医方式进行改善,能够减轻眼睛出现的疲劳。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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