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什么办法可以缓解眼疲劳

2025-07-302

病情描述:

什么办法可以缓解眼疲劳

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精选回答
  • 主任医师 解答

    缓解眼疲劳可以做眼保健操、远眺、注意用眼卫生等,起到比较好缓解眼睛疲劳效果。

    1.眼保健操

    通常情况下可以通过适当做眼保健操,能够起到比较好缓解眼睛疲劳的效果,可以促进眼睛周围血液循环。

    2.远眺

    也可以在日常生活当中适当做远眺的动作,也能起到比较好缓解眼睛疲劳功效。

    3.注意用眼卫生

    平时应该注意用眼卫生,要避免眼睛过度的疲劳,以免影响眼睛健康。

    除此之外,也要养成良好的生活作息,每天保证充足睡眠质量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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