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14岁如何快速减肥

2025-07-301

病情描述:

14岁如何快速减肥

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  • 主任医师 解答

    14岁减肥一般要控制饮食和参加体育锻炼,才可以达到减肥。

    14岁一般属于未成年人,在生活中也要注意采取健康科学的减肥方法,减少对身体的影响,可以多吃膳食纤维的食物,平常也可以通过游泳或者跑步燃烧脂肪,减少脂肪的形成,在超过18岁以后可以选择抽脂减肥,是一种比较先进的减肥方法,可以缩短减肥的时间,效果比较明显。

    减肥的时候要注意不能吃炸鸡,油条或者是汉堡,因为这些食物属于高热量的食物,会对身体造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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