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女人来月经补啥比较好

2025-07-302

病情描述:

女人来月经补啥比较好

女人来月经补啥比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人来月经可以补充一些营养,能够避免出现营养不良的状态。

    女人在月经期间,身体可能会处于一种比较虚弱的状态,所以要多吃一些营养成分含量比较高的食物,来达到改善体质的效果。可以选择吃鸡肉和鸭肉,也可以选择吃牛肉和羊肉,里边的营养成分含量都是比较高的,能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的作用。

    在月经期间还需要做好饮食控制,尽量避免吃寒凉性比较高的食物,比如冰镇饮料和冰镇水果,否则有可能导致子宫受到寒凉刺激。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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