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敲打胆经有什么好处

2025-07-222

病情描述:

敲打胆经有什么好处

敲打胆经有什么好处
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  • 主任医师 解答

    敲打胆经能够提高人们的吸收和消化能力,刺激了黑色素的生成,帮助白头发的脱落,刺激黑头发的生长。另外也能够辅助治疗胆结石以及脂肪肝,帮助分解肝脏附近的脂肪,去除小结石。

    敲打胆经也能够排出体内多余的代谢废物,让气血变得更加畅通,淡化了脸上斑点,让皮肤变得更加白嫩光滑。对胆经进行敲打能促进胆经的血液循环,减少了臀部及大腿外侧的脂肪,坚持两个月左右就会发现腿部明显变瘦。中医认为当脏器功能出现异常时,对相关的经络进行刺激能够强化和改善其功能,总是敲打胆经能够解决肝胆问题,同时防病强身。

    敲打胆经要注意哪些事项?

    1、掌握正确的敲打方法

    在敲打胆经时全身心保持放松状态,呼吸要均匀,双脚正常站立,手臂自然下垂,把双手握成拳头状对大腿两侧进行敲打,若有明显的酸胀感,说明胆经不畅。因为大腿肌肉和脂肪很厚,必须用力的拍打,每秒拍打两次左右,这样才能有效的刺激穴位。

    2、注意敲打的时间以及力度

    在敲打胆经时使用空心拳即可,不能过度用力,以免伤害到筋骨,刚开始敲打出现酸痛感属于正常现象,不必过于担心。23点之后就不能再敲打了,因为23点到凌晨1点是胆经运作的时间段,如果敲打的话会对身体带来一定的伤害。敲打胆经能够促进气血的上升,如果过度生气的话势必会破坏气机的运转,导致气血瘀滞。所以拍打胆经的时候要保持全身心的放松以及心情愉快。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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