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男子长年喝豆浆有危害吗

2025-07-302

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男子长年喝豆浆有危害吗

男子长年喝豆浆有危害吗

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  • 主任医师 解答

    男子常年喝豆浆一般没有危害,但是要避免一次性喝太多。

    豆浆属于生活中比较常见的一种食物,里面的营养价值非常丰富,具有蛋白质以及微量元素,也具有天然的雌激素成分,适当喝的情况下可以补充所需要的营养成分,但是长时间过量后可能会引起消化不良,还会伴随着身体的营养失衡。在饮食上做到荤素搭配,营养全面,能避免身心健康受到影响,同时也需要做好日常护理工作。

    多做一些体育运动,能增强自身的抵抗力,对于身体的健康也能起到帮助作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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