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补钾的食物和水果蔬菜

2025-07-301

病情描述:

补钾的食物和水果蔬菜

补钾的食物和水果蔬菜
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  • 主任医师 解答

    补钾的食物和水果蔬菜有土豆、芹菜、香蕉等,能够达到补充钾元素的作用。

    1、土豆

    里面的营养价值也是比较多的,主要包括了丰富的矿物质以及维生素,同时还含有比较多的钾元素,在使用之后也能够达到促进排便的效果。

    2、芹菜

    里面的矿物质含量也是比较多的,里面主要含有了钾钠磷,也能够达到抗氧化的效果。

    3、香蕉

    里面的钾元素和蛋白质含量也是比较高的,而且里面的糖分含量也会比较多,在食用之后也能够达到润肠通便的效果。

    除此之外也可以选择吃木耳,来达到改善低钾血症的效果,促使自身的不良症状得到改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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