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男人常吃食物有哪些

2025-07-302

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男人常吃食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    男人常吃食物相对来说是比较多的,常见的有鸡蛋、瘦肉、鱼肉等等,能够及时的为身体补充足够的能量。

    1、鸡蛋

    属于日常生活中比较常见的一种蛋类的食物,其中里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质。

    2、瘦肉

    是一种比较常见的肉类的食物,其中里面的营养价值也是比较丰富的,适当用一些能够增加身体的免疫能力。

    3、鱼肉

    里面含有大量的优质蛋白,能够补充营养,增加能量。

    除此之外也可以适当的吃羊肉,能够起到补肾效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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