怎样锻炼眼睛可以恢复视力

如果是假性近视，通过训练眼睛能帮助视力恢复，如果是出现了真性近视，并不能通过训练的方法恢复。一般可以选择热敷、眼部保健操、多去户外等方式逐渐改善，也需要做好局部护理。

1、热敷

可以通过用热毛巾做局部热敷，促进血液循环疏通经络，能帮助局部的血液循环不畅，症状逐渐改善。

2、眼部保健操

多做一些眼部保健操，可以加速局部的新陈代谢，还可以帮助眼睛疲劳的症状逐渐改善。

3、多去户外

可以去户外呼吸一些新鲜空气，也可以接触一些绿色的植物，多眺望远方，对眼睛的恢复也能起到帮助作用。

除此以外也可以配合按摩的方式，有利于临床症状逐渐改善。