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八大营养素有哪些

2025-07-302

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八大营养素有哪些

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  • 主任医师 解答

    八大营养素包括的种类也是比较多的,其中主要包括了蛋白质以及脂肪,同时也包括了无机盐和维生素等,在缺乏的情况下,可能会导致不良症状的发生。

    以上这些营养物质都属于人体当中不可缺乏的营养物质,如果在长时间挑食或者厌食,就有可能会导致营养物质的缺乏,很有可能会导致自身的免疫力或者是抵抗力处于下降的状态,很容易受到病原体的侵入。

    可以通过饮食调理的方法来进行改善,多吃一些营养价值比较丰富的食物,主要包括了鸡蛋和牛奶,同时还需要养成良好生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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