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人身体的微量元素有哪些

2025-07-301

病情描述:

人身体的微量元素有哪些

人身体的微量元素有哪些
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  • 主任医师 解答

    人身体的微量元素主要包括铁和铜,同时还包括锌和铜等多种,这些都是属于比较常见的。

    人体当中需要多种微量元素,而且微量元素能够参与人体各种代谢,能够达到促进机体新陈代谢的效果,同时还能够维持人体正常的生命活动。需要定期到医院做微量元素检测,能够明确是否出现了微量元素缺乏,然后再做针对性的调整。

    在日常生活中还需要注意好饮食调整,需要做到清淡饮食为主,减少油腻性和辛辣性的食物摄入。平时还需要多注意休息,也要多参加有氧运动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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