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身体里的微量元素是什么

2025-07-302

病情描述:

身体里的微量元素是什么

身体里的微量元素是什么

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  • 主任医师 解答

    身体里的微量元素主要包括锰、锌、钴、钼、铬,同时还包括铜和铁。

    身体当中所需要的微量元素是比较多的,大概有70多种,而且包括必需的微量元素和非必要的微量元素,同时还包括对人体有害的微量元素,主要能够得到参与人体新陈代谢的效果,对自身的体质生长发育能够起到很好的帮助。

    在日常生活中还需要注意好饮食调整,可以适当的吃一些蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些肉类或者是豆制品,尽量做到多样化的饮食,减少辛辣性的食物摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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