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维生素有哪些种类各有什么作用

2025-07-302

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维生素有哪些种类各有什么作用

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  • 主任医师 解答

    维生素通常情况下包括水溶性维生素以及脂溶性维生素两大类,对人体的作用来说非常多。

    1.水溶性维生素

    主要包括维生素C、维生素b族,这些维生素可以补充体内所需要的多种营养元素,并且可以参与辅酶的形成,维持正常糖代谢以及神经和消化系统功能。

    2.脂溶性维生素

    主要包括维生素a、维生素d、维生素k和维生素e,有利于促进人体的生长发育,可以很好地维持上皮细胞的健康,并且有利于参与人体糖蛋白质和脂肪的代谢。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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