提高免疫力的按摩方法

提高免疫力可以通过捏脊、轻叩背俞穴、按揉足三里穴等按摩方法，如果情况较严重，可以到医院诊断之后采取治疗方法。

1、捏脊

提高免疫力可以利用两手拇指与食指中间的指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，通过捏住脊柱骨表面的皮肤，食指中指向后捻，拇指向前，脸的同时可以对局部进行操作，然后逐渐的向上推进，通过反复捏肌的方法有助于提高机体的免疫力。

2、叩击背腧穴

因为背部脊柱两侧有很多的腧穴，用食指中指和无名指指尖轻轻叩击的方法有助于放松皮肤，也能够改善抵抗力。

3、按揉足三里穴

通过按揉的方式坚持按摩，能起到健脾理气的作用，也可以起到理气消食的效果，同时还能够起到补气血的作用，也有助于改善抵抗力。

除此之外，也可以通过按揉委中穴等方式改，在按揉时，一定要选择经验比较丰富的医生操作。