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一个鹅蛋含多少热量

2025-07-302

病情描述:

一个鹅蛋含多少热量

一个鹅蛋含多少热量

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  • 主任医师 解答

    一个鹅蛋含有的热量一般达到323千卡,热量相对比较高。

    鹅蛋里面含有的热量相对会比较高,所以在减肥期间尽可能避免一次性摄入过多,会直接影响减肥效果。因为在减肥期间需要合理安排膳食结构,适当增加体育锻炼活动,才可以使身体明显变瘦,可以适当多吃水果、蔬菜等。

    鹅蛋里面含有营养成分比较丰富,例如卵磷脂、脂肪、蛋白质、胆固醇、铁、钙、维生素等,在平时适当吃对身体十分有益,能够起到改善患者出现失眠多梦、增加钙含量、促进新陈代谢等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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