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排寒湿的食物有哪些

2025-07-302

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排寒湿的食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    排寒湿的食物包括红豆、赤小豆、冬瓜等,可以达到排除湿寒的效果。

    1、红豆

    红豆是属于一种比较常见的食物,能够起到祛寒的作用,而且还具有清热解毒的功效。

    2、赤小豆

    赤小豆能够达到健脾祛湿的效果,而且还可以利水消肿,能够改善湿寒体质引起的身体水肿。

    3、冬瓜

    冬瓜是属于比较常见的蔬菜,能够起到利尿消肿的效果,可以将体内的湿寒排出。

    除此以外,如果体内湿寒的症状比较严重,还需要在医生的指导下,通过中医拔罐或者是艾灸的方法来达到祛除的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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