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绿豆的功效与作用及营养价值

2025-07-302

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绿豆的功效与作用及营养价值

绿豆的功效与作用及营养价值

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  • 主任医师 解答

    绿豆的功效是补充营养、健胃消食、利尿消肿等,对于营养缺乏有非常好的作用,营养价值也是比较高。

    1、补充营养

    绿豆当中含有非常丰富蛋白质和维生素等成分,在吃了之后可以有效补充身体所需营养。

    2、健胃消食

    绿豆当中含有非常丰富的膳食纤维,在吃了之后可以有效调理脾胃和促进食物消化。

    3、利尿消肿

    绿豆在吃了之后还具有利尿消肿作用,对于身体代谢变慢引起的水肿症状与混合效果。

    绿豆当中的蛋白质和微量元素含量都比较高,是属于营养价值较高食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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