高血压怎么能调理好

高血压通过药物、改善饮食习惯、保持稳定情绪等方法能调理好，建议患者结合个人情况选择。

1、药物

高血压会导致血压升高，患者应配合医生服用β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂等药物调理，能够降血压，保持血压的稳定。

2、改善饮食习惯

摄入高盐食物、长期饮酒是诱发高血压的主要因素之一。高血压患者可通过饮食调理，能够辅助降血压，彻底戒烟酒，减少钠盐的摄入，多吃富含钾的食物，比如豆类、橘子等。

3、保持稳定情绪

情绪过于激动或者紧张会导致血压升高。高血压患者应该保持稳定的情绪，减轻精神压力。

除以上外，还可以通过适当运动等方法调理，保持健康的生活方式。