怎么减肥瘦大腿

减肥瘦大腿通过运动锻炼、瘦腿针、吸脂手术等方法，根据自身情况，在医生指导下选择。

1、运动锻炼

需要每天坚持跑步或者骑单车等运动锻炼，能够消耗腿部多余热量和燃烧脂肪，因此达到瘦腿目的。

2、瘦腿针

使用肉毒素成分，通过皮下小切口进行注射，能够阻断局部肌肉营养，还可以让肌肉进行萎缩，可以达到瘦腿目的，可能在7天到10天见效果。

3、吸脂手术

利用负压原理，能够将皮下多余脂肪液化，通过抽脂抽出抽吸出来，将液化的脂肪排出体外，达到瘦腿目的。可能需要1周~2周见效果。

除此以外，也可以选择埋线减肥等方法，平常保持规律作息，避免过度劳累。