怎样才能快速下奶

快速下奶一般可以采取让宝宝吸吮乳头、饮食调节、物理治疗等方法，另外平时还需要做好乳房部位的护理工作。

1、让宝宝吸吮乳头

如果想要促进乳汁的分泌，平时可以让宝宝多吸吮乳头，通常可以建立泌乳反射，从而可以促进乳汁分泌。

2、饮食调节

在饮食上可以适当吃些汤水类的食物，比如排骨汤鲫鱼汤猪蹄汤等等，可以为身体补充营养，并且还可以促进乳汁的分泌。

3、物理治疗

可以让专业的催乳师进行乳房按摩，还可以用热毛巾在乳房的部位热敷，促进血液循环，还可以疏通乳腺导管，对于乳汁的分泌也有比较大的帮助。

除此之外，还可以在医生的指导下服用王不留行以及当归和通草等中药，也能够促进乳汁分泌，如果存在乳腺导管不通的情况，还需要尽快到医院就诊。