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燕麦到底是增肥还是减肥

2025-07-302

病情描述:

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  • 主任医师 解答

    燕麦一般可以辅助减肥,但是要注意合理摄入为主。

    燕麦的营养价值比较高,是一种低热量、低脂肪的食物,而且在吃以后具有润肠通便的效果,可以增加饱腹感,减少其他高热量、高脂肪的食物摄入,比较适合在减肥期间吃可以缩短减肥的时间,但是要注意不能单纯依靠燕麦片,可能效果不是特别明显,可以参加体育锻炼。

    减肥是一个慢性的过程,需要长时间坚持,如果脂肪比较多,也可以通过抽脂减肥,效果比较明显,要注意做好个人的护理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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