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怎么能养眼睛

2025-07-302

病情描述:

怎么能养眼睛

怎么能养眼睛
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  • 主任医师 解答

    养眼睛可以通过用眼姿势、注意眼部休息、饮食等方面,需要多加以重视,积极治疗。

    1:由于工作压力较大,可以在学习或工作过程中保持良好用眼姿势,可以将眼睛距离课本一尺,能够保护眼睛。

    2、注意眼部休息

    需要掌控用眼时间,如果用眼45分钟可以向远处调,能够使眼睛获得休息,防止近视加重。

    3、饮食

    需要在饮食上注意均衡,避免使用刺激性较强食物,可以保证维生素C和维生素A、维生素E等食物摄入,能够保持眼部营养健康。

    除此之外,还要避免紫外线照射等方式,也能起到保护眼睛效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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