手脚冰凉一般是什么原因

阳虚体寒、气血不畅都会导致手脚冰凉，治疗方法也有所不同。

1、阳虚体寒

当身体阳气不足的时候，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉外，还会出现全身畏冷的症状，腰膝酸软、小便清长，男性遗精，女性月经失调，还会出现耳鸣、水肿等症状。这类人不能吃冷、凉的食物，要注意保暖，可以吃羊肉、韭菜来食补，平时可以把艾叶加温热水泡手脚，然后用温水按摩。喝当归四逆汤可以用红枣黄芪泡水，也可以喝当归四逆汤。

2、气虚导致的肝郁气滞

很多人习惯于久坐，导致代谢减慢，或是由于压力过大，情绪烦躁导致肝郁气滞，都会导致循环不畅，手脚冰凉。这样的人应该多做户外运动，也可以做健身操、瑜珈，提高身体素质，平时可以服用逍遥丸、维生素E等中成药进行调理，如疏肝理气、补脾健运的中成药，如逍遥丸、舒肝、胃丸等。