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吃什么补脸上的胶原蛋白

2025-07-302

病情描述:

吃什么补脸上的胶原蛋白

吃什么补脸上的胶原蛋白
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  • 主任医师 解答

    补脸上的胶原蛋白一般可以选择吃鱼皮、猪皮、鸡爪等,能够达到补充胶原蛋白的效果。

    1、鱼皮

    里面的营养价值也是比较高的,尤其是里面的胶原蛋白含量会比较高,也能够达到补充作用。

    2、猪皮

    其中的营养价值也不低,而里面的胶原蛋白含量也会比较高,促使皮肤尽快的吸收。

    3、鸡爪

    在皮肤当中的胶原蛋白流失之后,也可以选择吃一些鸡爪,具有补充作用。

    除此以外,可以选择吃猪蹄,能够避免皮肤上面出现衰老的现象,使皮肤看起来显得更加年轻。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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