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降血压的食物有什么

2025-07-302

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降血压的食物有什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    降血压的食物有蔬菜、水果、粗粮等辅助降压,可以根据自身的情况做选择。

    1、蔬菜

    可以吃一些西红柿、白菜、芹菜等蔬菜,当中含有的膳食纤维比较丰富,能够促使血液当中的油脂和胆固醇代谢,从而能够帮助控制血压。

    2、水果

    可以吃一些苹果、橘子、哈密瓜等,吃了以后可以增加饱腹感,能够抑制体内的脂肪和胆固醇吸收,可以起到辅助降压的效果。

    3、粗粮

    可以吃一些高粱面、玉米面、荞麦面等食物补充营养,也有助于促进血压的下降。

    除此以外,也可以采取药物降压,有助于快速恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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