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经常吃哪些食物可以降血压

2025-07-302

病情描述:

经常吃哪些食物可以降血压

经常吃哪些食物可以降血压

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  • 主任医师 解答

    经常吃白菜、荷叶茶、荞麦等食物可以降血压,通常能够起到辅助治疗的作用。

    1、白菜

    当中含有较多的水分和膳食纤维成分,能够促使人体的代谢速度增快,能够抑制体内的胆固醇吸收,从而能够起到降压的作用。

    2、荷叶茶

    结合了以后能够起到利尿的作用,可以帮助体内多余的水分排出,对于血管渗透压能够起到改变的作用,从而有助于血压的下降。

    3、荞麦

    是属于粗粮当中的一种,在吃了以后能够增加饱腹感,抑制油脂和胆固醇的吸收,有助于血压的控制。

    除此以外也可以吃燕麦,有助于血压的快速恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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