吃什么食物可以美白淡斑

通常情况下，通过任何食物都不能达到美白淡斑的作用，因为里面不含有任何的药物成分，可以通过日常护肤、涂抹药物、激光手术等方式缓解，具体跟个人的皮肤状态有关。

1、日常护肤

平时一定要做好皮肤的护理工作和防晒，户外运动时尽量不要受到紫外线长时间的照射，以免出现色素沉着。

2、涂抹药物

患者可以在医生指导下，通过涂抹维a酸乳膏、维生素e软膏等药物来进行改善，能够达到淡斑的作用。

3、激光手术

主要是利用光热效应直接作用于皮肤表面，可以穿透的皮肤深层，将皮下的色素颗粒瞬间分解，随着人体排出体外可以达到祛斑的目的。

除此之外还可以通过光子嫩肤，可以去当地医院综合针对性治疗。