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通常怎么才能补肾虚

2025-07-302

病情描述:

通常怎么才能补肾虚

通常怎么才能补肾虚
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精选回答
  • 主任医师 解答

    补肾虚是需要通过食疗、运动、药物疗法等方法改善,根据个人的身体情况遵医嘱用药。

    1、食疗

    多吃补肾的食物,比如牛肉和鸡肉以及韭菜,对于轻微肾虚的患者可能会有所改善。

    2、运动

    日常生活当中要保持充足的睡眠时间,肾阴虚患者不宜做激烈的运动,多做太极和散步避免大量出汗,如果是肾阳虚患者可以多做激烈的运动,加快体内的血液循环促进机体恢复。

    3、药物疗法

    需要在正规中医辨证论治下,服用左归丸、六味地黄丸、金锁固精丸等药物治疗。

    除此之外,通过中医师针灸三里穴和关元穴以及肾阴穴等穴位,起到强身健体的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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