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疏风散寒的食物有哪些

2025-07-302

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疏风散寒的食物有哪些

疏风散寒的食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    疏风散寒的食物有葱白、辣椒、花椒等,针对性的进行改善。

    1、葱白

    葱白具有发汗解表的作用,还可以上寒,通阳里面含有的挥发油能够刺激汗腺分泌,改善发热的症状。

    2、辣椒

    辣椒中含有了较多的辣椒素,能够促进全身的血液循环,可以起到散寒的作用,改善寒性体质。

    3、花椒

    性温,味辛,可用于缓解寒邪侵袭引起的畏寒肢冷、食少便溏等症状,具有温中散寒的功效,但是不可以摄入过多。

    除此以外,也可以通过肉桂、小茴香,具有散寒的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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