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长期喝豆浆的好处

2025-07-302

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长期喝豆浆的好处

长期喝豆浆的好处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    长期喝豆浆的好处是补充营养、保护血管、调理皮肤等,这些都是属于比较常见。

    1、补充营养

    豆浆当中的营养价值比较高,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量,同时还包括一些植物蛋白,能够及时满足身体所需要的营养物质。

    2、保护血管

    豆浆当中含有亚油酸和磷脂酸,能够达到润滑的作用,也能够达到清除血管内壁的垃圾。

    3、调理皮肤

    豆浆当中含有大豆异黄酮,能够达到调理激素的效果,也能够达到调理皮肤的作用。

    除此之外,还能够达到补钙的效果,能够及时补充体内所需的钙物质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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