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怎么补钾的食物

2025-07-302

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怎么补钾的食物

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  • 主任医师 解答

    补钾的食物有水果、蔬菜、蛋类食物等,能够达到一定的补充效果。

    1、水果

    包括的种类也是比较多的,主要包括了苹果和柚子,另外也可以选择吃葡萄,里面的钾元素含量也是比较高的。

    2、蔬菜

    主要包括的大白菜或者是油麦菜,里面的膳食纤维素以及钾元素含量会比较高,能够改善低钾血症。

    3、蛋类

    主要包括的鸡蛋或者是鸭蛋,一般也可以损失是鹌鹑蛋增加铁银的钾元素以及蛋白质。

    除此之外也可以选择吃一些肉食来进行改善,主要包括了鸡肉和鸭肉。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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