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自己催乳方法有哪些

2025-07-302

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自己催乳方法有哪些

自己催乳方法有哪些

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  • 主任医师 解答

    自己催乳方法通过加强营养补充、保持充足睡眠、保持愉悦心情等多种方式,有利于防止乳汁偏少程度。

    1、加强营养补充

    可以多喝猪蹄汤和鲫鱼汤,可以起到补充身体营养和促进乳汁分泌作用,由旅游环节升级出现乳汁偏少。

    2、保持充足睡眠

    要养成早睡早起良好作息规律时间,避免长时间熬夜,有利于促进身体乳汁分泌。

    3、保持愉悦心情

    避免着急和生闷气,保持愉悦心情和良好心态,对于乳汁分泌有较大好处。

    除此方法以外,还可以通过让宝宝多吸吮方式缓解,可以起到帮助催乳效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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