经常失眠多梦是怎么回事呢女性

女性经常失眠多梦，可能是由于生理原因、贫血、高血压能导致的，需要查明原因后针对性治疗。

１、生理原因

如果平时的工作压力比较大，而且精神过度紧张的话，可能会导致神经衰弱的症状，引起失眠，可以通过中医针灸的方式，能够使心情放松，改善失眠的症状。

２、贫血

如果身体处于肾虚的状态，可能会引起贫血的症状，导致失眠多梦，平时可以多吃一些动物肝脏、枸杞、红枣等能够起到补血的效果，改善贫血的症状。

３、高血压

如果过度肥胖的话，可能会引起高血压的症状，导致不能够正常的睡眠，所以平时要注意饮食清淡，控制体重，能够控制血压的升高，改善睡眠质量。

除此以外，女性经常失眠，可能是由于睡眠环境差导致的，需要选择安逸舒适的环境，能够改善症状。