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人体七大营养素

2025-07-302

病情描述:

人体七大营养素

人体七大营养素

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  • 主任医师 解答

    人体七大营养素主要包括水、碳水化合物、维生素等,可以增加自身体质。

    1、水

    人体七大营养素当中比较重要的是水,水是人体不可缺少营养成分,在喝了之后可以促进身体新陈代谢和加快废物排出。

    2、碳水化合物

    碳水化合物是人体不可缺少营养成分,可以有效提供人体所需营养和增强自身体质。

    3、维生素

    维生素是人体不可缺少营养成分,可以有效增强自身体质,同时还可以达到抗氧化作用。

    除此以外,也包括蛋白质,可以适当补充来进行调理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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