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身体缺微量元素要怎么补

2025-07-301

病情描述:

身体缺微量元素要怎么补

身体缺微量元素要怎么补

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  • 主任医师 解答

    身体缺微量元素可以适当喝水、吃营养丰富食物、口服药物等方法来进行补充,才可以有效提供身体所需。

    1、适当喝水

    水是人体不可缺少营养成分,其中的微量元素含量也是比较高,适量喝水可以有效提供身体所需。

    2、吃营养丰富食物

    在身体缺乏微量元素之后可以通过饮食来调理,最好适当吃猪肝、瘦肉、菠菜、西兰花等。

    3、口服药物

    在微量元素缺乏比较严重时,可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌片、葡萄糖酸钙片、乳酸亚铁片等。

    除此以外,也可以通过肌肉注射药物治疗,需要在医生指导下调整治疗方案。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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