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吃什么减肥药对身体无害

2025-07-301

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吃什么减肥药对身体无害

吃什么减肥药对身体无害

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  • 主任医师 解答

    没有什么减肥药对身体无害,减肥药服用后一般都会有副作用。想要减肥可以选择运动减肥、控制饮食、抽脂等方法,通常会比较安全。

    1、运动减肥

    想要减肥可以适当做一些运动,比如游泳、跑步等,能够促进身体脂肪燃烧,加快身体新陈代谢,长时间坚持,能够达到减肥效果。

    2、控制饮食

    减肥期间不可以使用高脂肪食物,吃一些坚果和新鲜的水果蔬菜,对减肥会有辅助作用。

    3、抽脂

    想要快速减肥,可以选择抽脂的方法,将局部堆积脂肪快速吸出体外,能够达到减肥目的。

    除此之外,也可以采用中医针灸等方法帮助减肥。减肥期间要注意营养均衡,调整好作息时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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