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减肥期间能吃草莓

2025-07-302

病情描述:

减肥期间能吃草莓

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  • 主任医师 解答

    减肥期间一般是可以吃草莓的,但是需要控制好摄入量。

    草莓是属于生活当中比较常见的一种食物,当中所含的营养价值比较高,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富,能够及时满足身体所需要的多种营养,而且当中的热量含量也是比较低的,所以在减肥期间可以适当的吃一些草莓。但是一定要控制好摄入量,不能够过多的摄入,以免对减肥效果造成影响。

    在日常生活中还需要多参加一些有氧运动,通过有氧运动能够达到促进机体新陈代谢效果,也能够加快体内的脂肪和热量燃烧。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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