秋季喝什么茶养生补肾护肝

1、枸杞茶

枸杞具有滋补肝肾、益精明的作用，主要治肝肾阴虚，所以用枸杞水煎做茶饮，可以养生、补肾益肝;

2、石斛女贞子茶

石斛能起到益胃生津、滋补肾的作用，主要是肾阴虚;女贞子有滋补肝肾的作用，水煎做茶饮还可以补肾益肝;

3、女贞子墨旱莲茶能滋补肝肾、清热明目，主要用于治疗阴虚内热、腰膝酸痛、须发早白、阴虚下等;墨旱莲可滋补肝脏肾，主治头晕目眩、早白、肾虚引起疼痛，有这种症状的人可以选择这种茶来补肾益肝;

5、桑葚茶

具有滋肝阴、补血、益肾阴的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、血虚经闭、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等。如果是肝肾阴虚证，可以用桑葚水煎制成茶饮，可以起到养生、补肾益肝的作用。