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草莓热量高吗多少

2025-07-302

病情描述:

草莓热量高吗多少

草莓热量高吗多少

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  • 主任医师 解答

    草莓热量特别高,每100克的热量大概在32千卡,通常要控制好草莓的摄入量。

    草莓是日常生活中比较常见的水果,草莓里面含有丰富的膳食纤维、有机酸和芳香类的化合物质口感也比较好,适当的吃点草莓,能够起到比较好开胃消食效果,并且还能有利于改善贫血,用于促进血脂和血压的控制,属于热量比较低的水果,一般不会导致身体上面产生明显的肥胖,并且不会导致脂肪堆积。

    但是要控制好草莓的食用量,不要一次性吃太多草莓,以免影响消化吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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