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一天吃几个草莓比较好

2025-07-301

病情描述:

一天吃几个草莓比较好

一天吃几个草莓比较好
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  • 主任医师 解答

    一天吃5个到10个草莓比较好,但是也需要根据个人的身体情况决定,另外平时还要注意饮食合理搭配。

    草莓属于一种比较常见的水果,其中含有的营养物质比较丰富,比如维生素、微量元素、膳食纤维等,适当吃些草莓能够补充身体所需要的营养物质,如果个人的肠胃功能比较好,一天吃10个草莓比较好,如果肠胃功能不是特别好,一天吃5个草莓比较好,避免增加肠胃负担,引起肠胃不适。

    平时需要添加一些营养比较丰富的食物,如果在吃草莓后出现胃肠不适的症状,还需要尽快就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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