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乌发吃什么食物好

2025-07-303

病情描述:

乌发吃什么食物好

乌发吃什么食物好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    乌发可以吃些黑豆、杏仁或者鸡蛋等食物比较好,根据自身的情况合理选择,并不能暴饮暴食。

    1、黑豆

    头发发白可能是营养摄入不足引起的,因此需要适当吃些黑豆,包含蛋白质和多种维生素,能够帮助清热活血,促进乌发。

    2、杏仁

    主要包含铁元素和维生素E,有利于帮助降低血液中胆固醇的含量,也能够达到辅助乌发的目的。

    3、鸡蛋

    主要包含多种微量元素和蛋白质,可以加快人体的新陈代谢,对于乌发比较好。

    除此以外,也可以在医生指导下使用相关药物治疗,比如阿胶或者当归、枸杞等药物,若是症状比较严重,还要尽早就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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