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燕麦片减肥吗

2025-07-301

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燕麦片减肥吗

燕麦片减肥吗
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  • 主任医师 解答

    燕麦片一般情况下不能减肥,而且任何食物都不可以达到减肥的效果。

    燕麦片是日常生活中比较常见的食物,营养价值比较丰富,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素a、维生素b等营养成分,而且矿物质含量也比较丰富,每天适量吃燕麦片可以为身体补充所需营养对身体免疫力增加有一定帮助,而且燕麦片中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,防止大便干燥和便秘的出现,燕麦片热量比较低,一般不会导致身体出现长胖的情况。

    患者如果减肥需要控制饮食,也可以配合适当运动,长期坚持可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身有一定辅助的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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