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腰椎间盘突出要怎么躺着

2025-07-302

病情描述:

腰椎间盘突出要怎么躺着

腰椎间盘突出要怎么躺着
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精选回答
  • 主任医师 解答

    腰椎间盘突出可以选择平躺、垫枕头、睡硬板床等方式,需要根据不同情况采取相对应治疗措施。

    1、平躺

    患病期间可以选择平躺,能够减轻腰椎压力,缓解下肢疼痛或麻木症状。

    2、垫枕头

    或者在晚上睡觉时,可以在膝关节后侧垫一个枕头,有助于缓解神经根张力。

    3、睡硬板床

    患病期间可以选择睡硬板床,能够支撑腰部重力,可以使肌肉得到放松,缓解疼痛。

    除此之外,还要做好腰部保暖工作,避免着凉后加重症状,需要积极配合医生进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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