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小女孩可以声控助眠吗

2025-07-301

病情描述:

小女孩可以声控助眠吗

小女孩可以声控助眠吗
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  • 主任医师 解答

    小女孩一般是可以通过声控助眠,但是需要注意声音不宜过大,避免对鼓膜造成影响。

    晚上在睡觉前需要先适当的利用温水泡脚,或者是洗洗温水澡,可以缓解白天的疲劳感,有利于睡眠质量的提高,也可以选择通过听舒缓声音的方式帮助睡眠,可以促使脑部神经处于放松状态,也有利于睡眠质量的提高。

    小女孩在通过声控助眠期间,还需要注意处于绝对的安静环境当中,如果室内噪音过大,则会导致睡眠治疗受到影响,而当室内灯光过强时也会影响睡眠,需要将室内灯光调暗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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