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怎么才能让女孩子长高

2025-07-302

病情描述:

怎么才能让女孩子长高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    长高一般需要合理饮食、增加睡眠时间、运动锻炼等方法,有助于促进长高。

    1、合理饮食

    需要做到营养物质荤素搭配,补充人体消耗所需的营养物质,对于生长发育能够起到促进的作用。

    2、增加睡眠时间

    增加睡眠时间以后,对于生长激素的分泌能够起到促进的作用,对骨骼的发育有着促进效果。

    3、运动锻炼

    可以经常的参加一些营养运动,比如散步、跑步、游泳等,对于生长发育有着促进效果。

    除此以外,也可以采取注射生长激素等方法促进长高,需要在医生的指导下合理用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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