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怎么让10岁儿童长高

2025-07-302

病情描述:

怎么让10岁儿童长高

怎么让10岁儿童长高
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精选回答
  • 主任医师 解答

    让10岁儿童长高可以通过营养均衡、良好作息、适量运动等方式,需要根据不同情况采取相对应治疗措施。

    1、营养均衡

    如果长期挑食,偏食会导致身材矮小,需要做到营养均衡,多吃蛋白质含量,丰富食物能够促进骨骼更好生长。

    2、良好作息

    如果长期熬夜会影响身高,因为睡眠时会分泌大量生长激素,可以通过充足睡眠能够对身体长高具有一定帮助。

    3、适量运动

    生长发育期间可以通过户外体育锻炼,对身体长高具有一定好处。

    除此之外,还可以通过药物等方式治疗,需要配合医生积极治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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